Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

lundi, 16 juin 2008

la mère dodue attaque le bidon

ça fait longtemps que je n'ai pas donné de nouvelles de la mère dodue.

elle va  bien merci.

ses poignées d'amour aussi !

en ce qui concerne la crème Roc en cours de test, on peut dire qu'elle fonctionne. la cellulite semble reculer. en revanche on ne peut pas dire que j'aie vraiment perdu des cm de tour de CDC, pour les bonnes raisons que :

1/ finalement je n'ai pas mesuré,

2/ j'oublie la séance de crémage une fois sur deux.

oui je sais je suis nulle archi nulle. et je manque cruellement de volonté. et tout et tout...

n'empêche que de commencer ce petit rituel, ça a fait boule de neige. je mange moins de conneries, enfin sauf la semaine dernière (du vin, du vin, encore du vin...), et MÊME j'ai des envies de remuages de popotins intempestives. 

par exemple je fais très régulièrement un petit exercice tout simple (sur mon tapis à la maison, ou... dans le bureau d'un collègue que je ne peux pas nommer pour des raisons évidentes de ridicule qui tue).

ce truc que si tu le fais tous les jours tu vas perdre ta bouée (de devant et de sur les côtés), c'est le gainage.

pour les ground 0 du sport comme moi, voici la position :

20080616184303_002.jpg
(comme je n'ai pas bien scanné au bureau, l'image est coupée, mais on devine que l'on est en appui sur les avant-bras les fesses un peu en l'air et les jambes tendues. non ?)
 

la position pour les hanches c'est celle-ci (allongée sur le flanc on se relève sur l'avant bras et on tient le plus longtemps possible) :

20080616184303_001.jpg
allez, au boulot maintenant. 

 

Commentaires

Je tiens à te remercier d'abord pour ces conseils et ensuite à te féliciter pour ces dessins très ..... très.... je sais pas quoi dire, très bien dessinés ;-)

Écrit par : szym&me | lundi, 16 juin 2008

bon toi tu vas bientôt venir avec moi à la gym, on fait des trucs plus costauds, tu vas adorer !

Écrit par : nanikaa | lundi, 16 juin 2008

Je savais pas que tu dessinais aussi bien ma libellule !
Le plus drôle c'est le scan coupé, en fait !

Écrit par : violette | lundi, 16 juin 2008

ah ben tu vois la première en haut c'est mon supplice au yoga! mais la derniere fois la prof m'a dit Bravo! je tiens plus longtemps qu'au début mais ma brioche est toujours là, grrr

Écrit par : minisushi | lundi, 16 juin 2008

szym&me : y'a moquerie ou quoi là ??!!!

nanikaa : vas y vas y dis ! c'est où c'est quoi ? mon boulot finance 150€ pour le sport, et je trouve pas moyen de m'inscrire à quoi que ce soit. quel boulet...

violette : bah moi non plus je savais pas que je pouvais dessiner ! enfin, je crois que j'ai eu un coup de bol pour le number 1, le 2 révèle mon vrai niveau...

minisushi : toutes dans la même galère, c'est beau.

Écrit par : solenne | lundi, 16 juin 2008

oui ce gainage est le meilleur pour avoir une belle silhouette!

Écrit par : corienga | lundi, 16 juin 2008

Et donc toi, comme ça, tu te fais un ptit gainage vite fait au bureau entre 2 coups de fil? Chapeau!

Écrit par : M'ili | mardi, 17 juin 2008

tu n'as rien à envier à cabu.
en 15 ans de temps, je ne t'avais jamais vu griffonner la moindre esquisse !

faudra que tu m'expliques comment tu fais pour exercer tes gainages dans le bureau d'un collègue voisin...

Écrit par : iza | mardi, 17 juin 2008

ah mais donc on PEUT faire un truc pour les boulettes de gras des côtés?! dans mes bras la mère dodue!

Écrit par : milou | mardi, 17 juin 2008

On fait les mêmes exercices à la gym suédoise ;-) !!

Écrit par : Alice | mardi, 17 juin 2008

C'est clair, tu devrais essayer la gym suédoise! En plus c'est pas cher et yen a partout à Paris (wé je sais je suis nouvelle ici... J'aime bien!)

Écrit par : emma | mardi, 17 juin 2008

ce sont des bons exercices mais ce qui compte c'est le temps pendant lequel tu tiens la posture: 10,15 ou 30 secondes. ah...

Écrit par : lily | mardi, 17 juin 2008

J'imagine la scène... Il devrait monter un club de sport dans son bureau "le collègue" ;-)
Bravo en tout cas, et merci grâce à toi je culpabilise (si même toi tu commences à prêcher pour le sport !) et je vais aller de ce pas faire du sport. Car tiens toi bien mais rien nada quechi depuis plus d'une semaine !

Écrit par : Lulu | mardi, 17 juin 2008

Enfin, un post sur ce supplice que nous fait subir chaque jour le tortionnaire, euh, non, je voulais dire "le collègue". Je ne sais toujours pas si c'est efficace mais qu'est-ce que ça fait mal. Pour le moment, on tient 30 secondes mais d'ici 2-3 ans, je pense qu'on arrivera à tenir 1 à 2 minutes...

Écrit par : zézette | mardi, 17 juin 2008

corienga : donc tu dis que ça sert à quelque chose ? dans mes bras my friend !

M'ili : ouais, on est comme ça au bureau !

iza : hé hééé j'ai des "talents" cachés ;)

milou : oué c'est dingue hein ?! exit les boulettes de viande de chaque côté !

Alice : la gym suédoise, y'a bien longtemps que j'ai abandonné... et "de mon temps", on n'y faisait pas ça !!

emma : je sais ! cf. comm du dessus !

lily : 14 secondes ça compte ?!

Lulu : ça serait pas lulu accroc à la piscine qu'aurait écrit ce comm' ?

zézette : t'es optimiste !!

Écrit par : solenne | mardi, 17 juin 2008

et pourquoi dans le bureau d'un collègue, et pas dans ton bureau?

Écrit par : annette | mercredi, 18 juin 2008

Ca m'a trop fait rire j'ai reconnu mon ventre - ahhhhh on est toutes dans la même galère - je note les exercices de gainage ainsi que la crème (j'avais pas encore essyé celle là) - par contre moi mon toc au bureau ce sont les pompes pour combattre les ailes de chauve souris ma hantise

Écrit par : yza | mercredi, 18 juin 2008

Collègue, tiran !!!!....
Sinon , suggestion simple et discrète également : tu sers les fesses quand tu es assise ou mieux, en pleine réunion, il parait que c'est bon pour les fessiers et les abdos donc, mais aussi pour le périnée et tout et tout...c'est pas moi, c'est Yoba qui l'a dit !!...;-)

Écrit par : Lucie | jeudi, 19 juin 2008

Ohhhh, quelle nostalgie! Ton gainage me parle mon power plate.. putain de PP!!

Écrit par : Material Girl | jeudi, 19 juin 2008

Les commentaires sont fermés.